osoba , której wyskakuje taki komunikat ma bana na IP co oznacza oczywiście, że nie był to jakiś przypadkowy ban , bo bany na IP dostają osoby, które bardzo podpadły administracji forum
Mam taki problem, co oznacza duża różnica pomiędzy ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym, mam ciśnienie 153 / 68 ? jak temu zaradzić ? czy udać się z tym do lekarza ? proszę o poradę. Z góry dziękuję.
[...] kalorii i wysoką podaż białka (celowałbym w okolice 3g/kg) - przy 6 treningach w tygodniu nie chcesz robić regularnieu wymuszonych powtórzeń itp. Zaufaj - jednocześnie nie oznacza to że masz się opier... na treningach. Jeśli nie będziesz się na nich starał, postępy będą niewielkie - prowadź dziennik treningowy, na każdym treningu staraj się [...]
[...] poza obszar tkanki mięśniowej i np - stać się buforem poziomu glukozy w osoczu. Choćby nie wiem jak skrajna była sytuacja - jest to fizycznie niemożliwe. Co nie oznacza, że atomy węgla wchodzące w skład glikogenu mięśniowego nie mogą zostać spożytkowane na procesy energetyczne zachodzące poza tkanką mięśniową. Opuszczają one komórki [...]
co oznacz skrót wyniku badań moczu BLO-MODERATE i pro-trace u czternastoletniego chłopca prawie w każdym wyniku moczu ma BLO-LARGE PRO-30mg/dl a czasami 100mg/dl dziś odebrałam wynik i zaniepokoiło mnie to co BLO -MODERATE NAJBARDZIEJ MNIE TO CIEKAWI CZY TE WYNIKI SĄ DOBRE CZY MOŻE POWINNAM UDAĆ SIĘ Z SYNEM DO LEKARZA
[...] powoduje to, co jest często nazywane "odlotem", "przyśpieszeniem", czy "nagłym przypływem".Wszystkie te rzeczy mają na celu przygotowanie ciała do ucieczki lub walki. Co oznacza wzrost adrenaliny ? Pod wpływem adrenaliny czuć napięcie, człowiek czuje się chwiejny, słaby lub doznaje dziwnej sensacji w żołądku.Czasem wszystkie te uczucia [...]
A czyż Irlandia Północna nie jest częścią United Kingdom ? To nie oznacza, że w UK panuje taki sam system jak w IRL a to napisałeś i o to się dowaliłem OD SAMEGO POCZĄTKU. Czytanie ze zrozumieniem się kłania. Wykazałeś się nie kompetencją bo w twojej opinii IRL PŁN = UK, tymczasem UK to Anglia, Szkocja, Walia i Irl północna i system podatkowy i [...]
[...] I jeszcze jedno pytanie, jak do tego wszystkiego mają się spalacze tłuszczu, takie jak L-karnityna, CLA itp. Bo takie specyfiki przyśpieszają spalanie tłuszczu. czy oznacza to że przyśpiesza to okres w którym zaczynamy spalać tłuszcz i skraca okres w którym spalamy glikogen w mięśniach ( czyli mięśnia ) ????. Z góry dziękuje za [...]
[...] Dobrze z tymi ciezarami? Czy moze dobrac jeden stały ciezar np do rdl 44kg ? Albo moze dorzucic po jedenj seri z tym ostatnim ciezarem? Czy to ze nie miałem np. po wczorajszym treningu zadnych zakwasów czy tez ''czucia miesnia'' oznacza ze trening był za słaby, mało intensywny ? Mało powt ? Przerwy miedzy seriami 90s. Soga przyznam wieczorem.
[...] dłuższy o 15 s, myślę że przez wznosy z opadu - do tej pory tylko 1x robiłam z 5kg (1,5mca temu): 2 przerwy w obwodzie obowiązkowe, nie byłam w stanie po tym zejść z ławki, poza tym miałam wrażenie sprawniejszego wykonania situpów, wznosy kolan wyżej i szybciej, otucha wstąpiła już przed 15-kami (co oznacza tylko, że wznosy były bez przerw )
Polak Co znajdzie to w*******i albo 100 lat po treminie Moge zejsc ? Ludzie jak was nie stac na suplementy to nei oznacza by jesc z ulicy lub 100 letnia kreatyne/gainera czy inne rzeczy wpieradalc ! ;/
[...] ale wszyscy wiemy, jak takie lekcje wyglądają. Nic to. Na początku jedno sprostowanie. Słowo "roztrenowanie" dotyczy bardziej sportowców z wieloletnim stażem, a oznacza tzw. mikrocykl, czyli powiedzmy tydzień, dwa na wejście na poziom 40% swoich możliwości startowych. Roztrenowanie robi się po tzw. okresie przejściowym, inaczej po [...]
[...] wiem jakią miałam kiedyś sylwetkę z przed treningów i chciałabym chociaż w minimalnym stopniu tak wyglądać i tak świetnie się czuć mieć kondycje do biegania.Wiem że to oznacza systematyczność i ciężka pracę ale ja wiem bo to przeszłm i chcę tego ponownie. A co do Waszych umiejętności i fachowośći to nie mam żadnych zastrzeżeń zmieniłabym [...]
[...] jeszcze gorzej w czasie redukcji. Generalnie igranie z insulina, igranie z hormonami, cholesterolem...To sa fakty, a to ze któraś napisze ci , ze tak odżywia sie zgodnie z zasadami "zdrowego żywienia" figę wniesie do wiedzy w temacie regeneracji A pytanie o zadowolenie ze swojej sylwetki? Pudło, zadowolenie oznacza wypad z konkurencji
[...] źródło energii który bierze się z wcześniej przetrawionych składników odżywczych, głównie węglowodanów złożonych, tak ? I jak mówimy że spalamy glikogen w mięśniach to nie oznacza to że spalamy mięśnia, tak ?? Bo Glikogen to tylko źródło energii w mięśniach a potem gdy go już wyczerpiemy to pobieramy energię do wysiłku z tłuszczy a gdy już [...]
[...] roznic o 500kcal \Poza tym to starszne uogolnienie bo bardziej liczy sie to co jesz niz to ile jesz. Mozesz jesc 100kcal we frytkach i 100kcal z łososia, jak myślisz co to oznacza dla organizmu? wole sie poslugiwac procentami zero kaloryczne po uwzględnianiu ruchu, przy twojej sylwetce 30% bialka/30% tluszczu/40% ww tak mysle ze bedzie lepiej